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35歲以上女性做美國試管嬰兒,該如何備孕?

在生育這件事情上,年齡是無情的克星,一位女性再怎么保養,再怎么不服老,也無法改變35歲后成為大齡女性的事實,此時再生育也不免被列入高齡產婦的高危人群。或許對于為母則剛的準媽媽們來說,為了孩子這都不是事兒,但面對大齡女性自然受孕幾率渺茫,試管助孕成功率大打折扣的情況,您卻不得不低頭。

自國家二胎政策開放后,很多大齡二胎家庭紛紛選擇成功率高且助孕無門檻的美國試管嬰兒,那對于這類人群,應該怎么做有助于提高試管嬰兒好孕幾率呢?我們了解到,生殖專家在大齡女性試管入周前,會建議其從三個方面做好備孕功課。

一、身體調理

女性到了一定的年紀,身體避免不了會出現一些問題,比如生育機能衰退、激素水平紊亂、月經不調、抵抗力下降,甚至于患有一些慢性婦科病或其他生殖方面的疾病,這樣的身體狀態是不利于做試管嬰兒,對試管成功率也會造成影響。

所以,試管前一定要先調理好身體,盡一切可能將身體恢復到良好狀態,為成功孕育健康寶寶提供有力的生長環境。關于身體的調理,可這樣做:

一是健康飲食、平衡營養,多吃含蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、肉類、魚、大豆等,適當補充蛋白質和膠原,同時還要多吃蔬菜水果,補充多種維生素、葉酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素,切忌不要吸煙、喝酒,也不要吃生冷辛辣等刺激的東西;

二是早睡早起、作息規律,備孕期間要養好良好的作息習慣,千萬不要熬夜或晝夜顛倒,盡可能在晚上十點以前睡覺,然后第二天清晨起床后,活動一下身體,到戶外呼吸新鮮空氣,這是一種很健康的方式,對身體健康也大有益處。要知道,睡眠與內分泌水平是密切相關的,睡眠不足或不好的女性,很容易出現內分泌異常、月經不調、人體機能衰老速度加快等問題;

三是適當運動、增強體質,建議每天進行有氧運動半小時以上,每周堅持6天,譬如慢跑、游泳、練瑜伽等,這能促進身體的新陳代謝、保持青春活力和增強身體的柔韌性等,而有一個健康的身體,以后懷孕才能不受累、少受罪;

四是遠離輻射、健康生活,電離輻射對女性自身和受孕的危害是很大的,長期接觸有毒物質和大量輻射的人,很容易生出先天性畸形的寶寶,這就提醒備孕的準媽媽們,生活日常要健康,盡可能做到不接觸毒物、有害化學物品、X光、放射碘等,遠離噪音和污染嚴重的環境。此外,不隨意服用安眠藥、鎮靜劑、對抗生素和荷爾蒙藥劑等。

二、卵巢調養

大齡女性之所以試管成功率較低,很大的一個原因是卵巢功能差、基礎卵泡數量少、卵子質量不佳,這種情況如果在試管前做好卵巢調養,試管結局是可以有所改善的。雖然目前醫學上沒有辦法可以讓已經衰竭的卵巢長出更多的卵子,但在卵巢內還有基礎卵泡存在的前提下,通過服用輔酶Q10,可以改善卵巢功能,提供卵子質量,為試管的成功增添孕動力。

輔酶Q10是人體細胞中具有重要生理生化作用的輔酶之一,是細胞代謝和細胞呼吸的激活劑,具有增強抗氧化、延緩衰老及提高人體免疫力等功能。人體內本來是存在的,只是含量僅有500~1500mg,且隨著年齡的增長而減少。

因此,大齡女性通過補充外源性的輔酶Q10,可以增加卵泡中線粒體的數量和改善線粒體的質量,提升“三磷酸腺苷”含量,讓卵子有足夠“能量”,使染色體狀態更加平穩,大大降低卵子在減數分裂時發生染色體異常的幾率,從而有助于健康優質卵子的生成。

三、心理調節

不良的情緒是導致試管助孕失敗的一個隱形殺手, 因為女性長期處于緊張、焦慮的狀態,會影響身體激素分泌平衡,導致內分泌系統紊亂,從而影響到卵巢的正常排卵、子宮內膜形態的正常轉化,這勢必會降低試管嬰兒的成功率,此問題在大齡女性的身上更為凸顯。故而,大齡女性調整好自己的心態,保持樂觀、積極的心態很關鍵。

面對一家人共同期盼的生子心愿,很多女性可能都會感覺壓力巨大,這是很普遍的現象,此時丈夫的支持和鼓勵、家人的關愛可以讓您有所緩解,但對于您自身而言,也要有自行排憂解難的能力和方式,學會減少壓力、放松心情,譬如:聽聽自己喜歡的音樂,陶冶性情;多和姐妹朋友聚聚聊聊,緩解壓力;看看書或做做小手工,轉移注意力,防止胡思亂想。

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